體力沒電了,怎麼辦?(Web Only)
EMBA雜誌編輯部/文
白天上班時常常感到疲倦,應該怎麼辦?
白天上班時常常感到疲倦,應該怎麼辦?
美國暢銷書作者醫師檔歐茲(Mehmet C. Oz)與羅意升(Michael F. Roizen),在成功雜誌(Success)的專欄中指出,大家應該都知道,針對這個問題,最好的解決方法是晚上睡足七到八個小時。睡眠不足對於身體的所有系統,幾乎都會...
EMBA雜誌編輯部/文
白天上班時常常感到疲倦,應該怎麼辦?
白天上班時常常感到疲倦,應該怎麼辦?
美國暢銷書作者醫師檔歐茲(Mehmet C. Oz)與羅意升(Michael F. Roizen),在成功雜誌(Success)的專欄中指出,大家應該都知道,針對這個問題,最好的解決方法是晚上睡足七到八個小時。睡眠不足對於身體的所有系統,幾乎都會...