文藻外語大學W-Portfolio

歐普拉名言

唯有勇敢起步，才能邁向宇宙為你準備的壯闊美景。如果你任由恐懼宰制，就會動彈不得。一旦你落入恐懼的掌控中，它就會盡一切力量，讓你無法成為最好的自己。--歐普拉

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由 阿美姐 發表於 2016-04-17 21:33:22 | 靜態連結 | 引用(0)

練習氣功心得

練習氣功至今已一年又六個月了，身體變柔軟了，就 一樣"走路"永遠學不會。
最近比較有體會，背部的脊椎成一直線到腰部調整成一直線，由腳底到薦椎接到脊椎一直往上，整個力道是往上的˙。這樣才對。當你會如何使力從腳底上來的力量，就是那個東西。

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由 阿美姐 發表於 2016-04-16 22:32:24 | 靜態連結 | 引用(0)

總務該做的事

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由 阿美姐 發表於 2016-04-16 17:10:34 | 靜態連結 | 評論(0) | 引用(0)