練習氣功心得
練習氣功至今已一年又六個月了，身體變柔軟了，就 一樣"走路"永遠學不會。
最近比較有體會，背部的脊椎成一直線到腰部調整成一直線，由腳底到薦椎接到脊椎一直往上，整個力道是往上的˙。這樣才對。當你會如何使力從腳底上來的力量，就是那個東西。
最近比較有體會，背部的脊椎成一直線到腰部調整成一直線，由腳底到薦椎接到脊椎一直往上，整個力道是往上的˙。這樣才對。當你會如何使力從腳底上來的力量，就是那個東西。
